금산 주간 소식과 청년 정신건강 이벤트

금산군, 심뇌혈관질환 예방 생활수칙 강조

금산군은 이번 주 지역 주민들의 건강 증진을 위해 심뇌혈관질환 예방에 필요한 자기혈관 숫자 알기 캠페인을 진행하고 있다. 정상 혈압은 120/80mmHg 미만, 정상 혈당은 100mg/dL 미만, 정상 콜레스테롤은 200mg/dL 미만으로 제시되며, 이를 유지하기 위한 9대 생활수칙이 안내되고 있다.

• 담배 피우지 않기
• 술은 가급적 마시지 않기
• 적당량의 음식을 규칙적으로, 골고루 섭취하고 채소, 과일, 생선을 충분히 먹기
• 매일 30분 이상 규칙적인 운동과 오래 앉아 있지 않기
• 적정 체중과 허리둘레 유지하기
• 스트레스 관리하기
• 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 측정하기
• 고혈압, 당뇨병, 이상 지질혈증 환자는 생활습관 개선과 약물치료 꾸준히 받기
• 뇌졸중, 심근경색증 응급증상 숙지 및 발생 시 즉시 119 신고하기

충청남도 청년 정신건강 자가검진 이벤트 진행

충청남도는 9월 19일 청년의 날을 기념하여 9월 9일부터 22일까지 청년 정신건강 자가검진 이벤트를 실시한다. 충청남도민 청년 누구나 참여 가능하며, 참여자 중 50명을 추첨해 정신건강 캐릭터 쿠션 인형을 증정한다.

참여 방법은 QR코드를 스캔해 정신건강 검진에 참여하고, 인스타그램에 응원 댓글을 작성한 후 구글폼에 제출하는 방식이다. 두 가지 이벤트 모두 참여 시 경품 당첨 확률이 높아진다.

도민참여 영상 공모전과 청년 사장님 소개

금산군은 도민 참여를 활성화하기 위해 청년 사장님을 소개하는 영상 공모전을 6월 20일부터 9월 30일까지 진행 중이다. 1분 이상의 영상으로 사장님 소개, 추천 이유, 응원 메시지, 현장 소개, 사장님 한마디를 담아 제출하면 된다. 참여자 전원에게 커피 쿠폰이 제공되며, 선정작에는 상금과 후반 편집 지원이 주어진다.

JOB 2026 PLANNING DAY 행사 안내

9월 12일 공주 금강신관공원에서 열리는 JOB 2026 PLANNING DAY에서는 현직자 직무 멘토링, 토크 콘서트, 뮤직 페스티벌, 취업 서비스 체험, AI 직무체험 등 다양한 프로그램이 진행된다. 청년들의 취업 역량 강화를 위한 맞춤형 컨설팅과 미래기술 체험 기회가 제공된다.